Các loai gạo Việt Nam cực kỳ tốt cho sức khỏe

Mỗi loại gạo Việt Nam lại có một công dụng khác nhau. Cùng điểm danh những loại gạo cực kỳ tốt cho sức khỏe được nhiều gia đình ưa chuộng hiện nay với thông tin hữu ích ngay trong bài viết sau đây nhé:

Muốn tốt cho thận hãy ăn gạo đen

Gạo đen là một loại gạo có thành phần dinh dưỡng cao. Trong đó bao gồm: chất béo, protein, canxit, vitamin nhóm B cùng với một số loại khoáng chất vi lượng khác…. So với gạo tẻ thì gạo đen có giá trị dưỡng chất cao hơn rất nhiều. Nó có khả năng nâng tỉ lệ hemoglonom và hồng cầu trong máu nhằm bảo vệ cũng như giúp hệ thống tim mạch được khỏe mạnh. mặt khác nó cũng có lợi cho sự phát triển rất lớn của xương khớp cũng như trí não trẻ. Với sản phụ và người ốm nó có tác dụng phục hồi sức khỏe và bồi dưỡng cơ thể. Gạo đen cũng có công dụng ích khí cường thân, bồi  bổ thận, dưỡng sức và là một thực phẩm tự nhiên có khả năng chống lại quá trình lão hóa của da. Tuy nhiên, người già và trẻ em hạn chế ăn loại thực phẩm này bởi nhóm đối tượng này có hệ tiêu hóa kém.

Gạo kê và công dụng tốt cho dạ dày

Gạo kê cũng là một trong loại gạo Việt Nam rất tốt đối với dạ dày. Bởi trong những hạt gạo kê có rất nhiều chất dinh dưỡng như: chất béo, protein, khoáng chất vi lượng và vitamin…. Do vậy các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bạn nên dùng loại gạo này chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

Gao kê có công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, ích thận khí, kiện tỳ hòa trung và là loại thực phẩm rất nhiều dưỡng chất giúp bạn phục hồi sức khỏe tốt nhất khi bị bệnh thể chất yếu, chán ăn, thiếu máu….

Gạo tẻ, loại gạo Việt Nam bổ dưỡng nhất

Gạo tẻ được sử dụng rất nhiều trong các bữa ăn hàng ngày. Vậy bạn có biết gạo tẻ có tác dụng gì? Theo đó, gạo tẻ cung cấp rất nhiều chất béo, protein, tinh bột gạo, vitamin, khoáng chất vi lượng… từ đó giúp cơ thể có nhiều chất dinh dưỡng và calo cần thiết.

Loại gạo này cũng có vị ngọt tự nhiên, tính mát. Vì vậy, nó có tác dụng lợi tiểu, điều hòa tì vị hoặc trị chứng tả lỵ. Đặc biệt cháo gạo tẻ còn có khả năng giải cảm, thanh nhiệt và hạn chế cơ thể bị mất nước.

Ăn gạo lứt sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa

Nhờ phần lớp cám bên ngoài nên gạo lứt rất bổ. Bởi trong thành phần của lớp cám có chứa những dưỡng chất đặc biệt có tác dụng giảm cholesterol xấu, điều hòa huyết áp đồng thời ngăn ngừa bệnh liên quan tới tim mạch. Nếu bạn thường xuyên ăn cơm gạo lứt sẽ thông phế quản, điều hòa ngũ tạng, cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe và trí não được minh mẫn. Gạo lứt cũng có thể được chế biến thành cốm hay nấu cháo đậu đỏ….

Trên đây là một số loại gạo Việt Nam rất tốt cho sức khỏe. Bạn nên mua gạo ở những địa chỉ uy tín nhằm đảm bảo chất lượng tốt nhất mà nó mang lại. Thuonghieugao.com là cơ sở gạo được nhập trực tiếp từ vùng quê Hải Hậu, Nam Định với rất nhiều giống gạo ngon từ bao đời nay.